Социальная зависимость Что же такое социальная зависимость? На сегодняшний день довольно распространенный случай. Это когда человек проводит больше времени в социальных сетях, чем в обычной жизни. Сегодня наверняка каждый имеет хоть в какой-нибудь социальной сети аккаунт. В двадцать первом тысячелетии это стало нормой. Но то, что люди забывают о реальности, отказываются от пищи, отдыха лишь бы просидеть побольше времени в социальных сетях – это ненормально. А ведь бывали случаи, что такая зависимость рушила карьеры, отношения.
Вы ночами просиживаете за компьютером, и не за работой, а в социальных сетях? Вместо учебы сидите и меняете статусы на своей страничке? Вы достаточно зависимы от социальных сетей. И не следует себя утешать, эта зависимость реально существует. Она подобна зависимости от наркотиков или алкоголя. Вы подсели на социальные сети и это главное.
Однажды утром вы проснетесь и поймете, что ваши реальные друзья куда-то делись, почему вы ничего не успеваете, не занимаетесь больше своими хобби, вы потолстели и потеряли рвение к жизни. Тогда вы осознаете, что больны. Естественный вопрос, что же делать в таком случае? Рассмотрим три пункта.
Один из пунктов это испуг. Вы должны испугаться того что вы все таки подсели на социальные сети. И хорошенько обдумать то, что вам нужно немедленно соскакивать с этого. Только поняв, что с вами случилось, вы сможете, наконец, двигаться дальше. Вы обязательно должны отказаться от социальных сетей и немедля. И ни в коем случае не давать себе никаких поблажек.
Второе что вы должны сделать это не срочное удаление страниц, а поискать альтернативу тому, что вы делали в социальных сетях. Например, общение с друзьями. Намного же веселее общаться в реальной жизни, а не через банальные сообщения. Пригласите друзей в гости или кафе им будет приятнее беседа с вами лично, а не через экран монитора.
Еще что можно назвать из того что затягивало вас в социальные сети это новости. Новости всегда можно посмотреть по телевизору. Сплетнями с вами может поделиться подруга. Юмор можно найти в газетах или различных развлекательных шоу. А различные цитаты и прочее вы можете найти в обычных книгах. Которые развивают ваш интеллект и смекалку. Ну что касается онлайн игр, то поиграйте во что-нибудь реальное в футбол, баскетбол, волейбол или что-нибудь другое. Это как раз и есть третий пункт. Теперь у вас целая куча свободного от социальной зависимости времени, и вы может потратить его на что-нибудь другое. Запишитесь в спортзал, как раз вам не помешает после долгих часов зависания в социальных сетях. Сделайте то, чего всегда хотели, съездите на море, продвиньтесь по карьерной лестнице. Не упустите свой шанс. А ваш аккаунт пусть будет нетронутым, ведь вам он больше не нужен.
7 марта 2013 года